Skin Care Tips: हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा हमेशा ग्लो करे, निखरे और हेल्दी दिखे. लेकिन जब स्किन से जुड़ी छोटी-छोटी परेशानियां सामने आती हैं, तो वो पूरे लुक को बिगाड़ देती हैं. ऐसी ही एक आम लेकिन परेशान करने वाली समस्या है – नाक के आसपास की स्किन का बार-बार ड्राई होना. अगर आप भी नोटिस कर रहे हैं कि आपकी नाक के पास की स्किन अक्सर सूखी, खुरदरी या रेड हो जाती है, तो यह सिर्फ मौसम की वजह से नहीं होता. इसके पीछे कई स्किन-केयर से जुड़ी गलतियां और बॉडी हाइड्रेशन की कमी भी जिम्मेदार होती हैं. आज हम जानेंगे कि आखिर क्यों होती है नाक के पास ड्राइनेस की समस्या और आप इससे कैसे आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
नाक के आसपास ड्राई स्किन क्यों होती है?
नाक के पास की स्किन बाकी चेहरे की तुलना में काफी सेंसिटिव होती है. यहां तेल (sebum) और पोर्स दोनों ज्यादा मात्रा में होते हैं, इसलिए जब स्किन केयर या सफाई में हल्की सी भी गलती होती है, तो इसका असर सबसे पहले इसी हिस्से पर दिखता है। आइए जानते हैं इसके पीछे के मुख्य कारण –
1. नाक के पास मौजूद पोर्स और ऑयल जमा होना
नाक के पास की स्किन में बाकी चेहरे की तुलना में ज्यादा पोर्स (pores) होते हैं. ये पोर्स अक्सर ऑयल और डेड स्किन से भर जाते हैं. जब यह ऑयल साफ नहीं होता, तो वहां फंगस और बैक्टीरिया पनपने लगते हैं. धीरे-धीरे ये स्किन को रूखा और पपड़ीदार (flaky) बना देते हैं. कई बार यही कारण ब्लैकहेड्स और ऑयली नोज जैसी समस्याओं को जन्म देता है।
टिप: रोजाना हल्के फेसवॉश से नाक के आसपास की स्किन को साफ करें और हफ्ते में 1-2 बार स्क्रब जरूर करें ताकि पोर्स क्लीन रहें।
2. कम पानी पीना–डिहाइड्रेशन का असर
पानी की कमी सिर्फ आपकी सेहत ही नहीं बल्कि स्किन पर भी असर डालती है. अगर आप दिनभर में पर्याप्त पानी नहीं पीते, तो आपकी स्किन अपनी नैचुरल नमी खोने लगती है. नाक के पास की स्किन सबसे पहले सूखती है क्योंकि यहां की सेल्स तेजी से ऑयल रिलीज करती हैं और अगर शरीर में पानी की कमी होती है, तो यह हिस्सा जल्दी ड्राई हो जाता है।
टिप: दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पीएं. साथ ही फ्रूट्स और वेजिटेबल्स जैसे खीरा, तरबूज और संतरा अपने डाइट में शामिल करें, जो पानी की कमी को पूरा करते हैं।
3. गलत स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल
कई बार ड्राईनेस की वजह हमारे अपने स्किनकेयर प्रोडक्ट्स होते हैं. अगर आप ऐसा फेसवॉश या मॉइस्चराइजर इस्तेमाल कर रहे हैं जिसमें हार्श केमिकल्स या अल्कोहल बेस्ड इंग्रीडिएंट्स हैं, तो वो आपकी स्किन से नैचुरल ऑयल छीन सकते हैं. कुछ लोग फेसवॉश को बार-बार यूज करते हैं, या मॉइस्चराइजर को नाक और चिन के पास बार-बार रगड़ते हैं, जिससे वहां की स्किन ओवर-ड्राई हो जाती है।
टिप: अपनी स्किन टाइप के हिसाब से माइल्ड, फ्रैगरेंस-फ्री और हाइड्रेटिंग प्रोडक्ट्स चुनें।
4. एलर्जी या जुकाम से स्किन पर असर
अगर आपको अक्सर जुकाम या एलर्जी की शिकायत रहती है, तो यह भी नाक के पास की स्किन को ड्राई बना सकता है. लगातार नाक पोंछना या रगड़ना स्किन को इरिटेटेड और रेड बना देता है. कई बार ऐसा करने से स्किन की ऊपरी लेयर डैमेज हो जाती है और वहां पपड़ी या सूजन आने लगती है।
टिप: जब भी नाक साफ करें तो सॉफ्ट टिशू या वेट वाइप्स का इस्तेमाल करें. अगर स्किन बहुत ज्यादा लाल हो जाए तो एलोवेरा जेल या फ्रेगरेंस-फ्री मॉइस्चराइजर लगाएं।
नाक के आसपास ड्राई स्किन से कैसे पाएं छुटकारा?
अब जब आप जान चुके हैं कि नाक के पास की स्किन क्यों ड्राई होती है, तो चलिए जानते हैं इससे राहत पाने के
आसान और असरदार उपाय
- मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं: हर बार चेहरा धोने के बाद तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं. यह स्किन में हाइड्रेशन लॉक करता है और ड्राईनेस से बचाता है।
- स्क्रब करते वक्त हल्के हाथों का इस्तेमाल करें: नाक के पास की स्किन सेंसिटिव होती है, इसलिए स्क्रब करते वक्त बहुत जोर से न रगड़ें।
- ब्लैकहेड्स निकालते वक्त सावधानी बरतें: ब्लैकहेड्स निकालते वक्त स्किन को खींचने या दबाने से बचें. इससे स्किन डैमेज हो सकती है और ड्राईनेस बढ़ सकती है।
- हाइड्रेटेड रहें: पानी की कमी दूर करने के लिए नारियल पानी, हर्बल टी और फ्रूट जूस का सेवन करें।
- सॉफ्ट क्लीनिंग और वाइपिंग करें: नाक पोंछने के लिए हमेशा सॉफ्ट वेट वाइप्स का इस्तेमाल करें ताकि स्किन पर रगड़ न पड़े।
निष्कर्ष
नाक के पास की ड्राई स्किन दिखने में भले छोटी लगती हो, लेकिन अगर इसे इग्नोर किया जाए तो यह स्किन को डैमेज कर सकती है. इसलिए जरूरी है कि आप अपनी स्किन हाइड्रेशन, सही प्रोडक्ट्स और सौम्य केयर रूटीन का ध्यान रखें. थोड़ी सी सावधानी और सही देखभाल से आप फिर से पा सकते हैं स्मूथ, ग्लोइंग और हेल्दी स्किन – बिना ड्राईनेस और रेडनेस के!
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